মেনস্ট্রুয়াল কাপে নিরাপদ ও আরামদায়ক পিরিয়ড

মকিং বার্ড।। পিরিয়ড চলাকালীন অনেকেই আজকাল মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করেন। তবে মেনস্ট্রুয়াল কাপ নিয়ে নানারকম প্রশ্ন ও ভুল ধারণা আছে।

শহুরে অধিকাংশ মেয়েই স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করেন। কেউ কেউ ট্যাম্পুনও ব্যবহার করছেন। কিন্তু এগুলোতে এখন পর্যন্ত সেই সুরক্ষা পাওয়া যায় না যা মেনস্ট্রুয়াল কাপ দিতে পারে। আসুন জেনে নেই মেনস্ট্রুয়াল কাপের বিস্তারিত।

মেনস্ট্রুয়াল কাপ কী?

সিলিকন বা ল্যাটেক্স রাবার দিয়ে তৈরি ছোট আকারের এই কাপটি পিরিয়ডের সময়ে ব্যবহার করা হয়। স্যানিটারি ন্যাপকিন অথবা ট্যাম্পুনের মতো এটি ঋতুস্রাব শুষে নেয় না, এতে রক্ত জমা হয়। বিভিন্ন আকারের মেনস্ট্রুয়াল কাপ পাওয়া যায়। মেয়েদের যোনিতে ঢুকিয়ে নিতে হয় এবং কাপটি ভরে গেলে রক্ত ফেলে পরিষ্কার করে নিতে হবে। ধুয়ে ও শুকিয়ে এটি বার বার ব্যবহার করা যাবে।

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

ঋতুস্রাব চলাকালীন কিন্তু জীবাণু সংক্রমণের আশঙ্কা বেশি থাকে। তাই কাপটি খুব ভালো করে গরম পানিতে ধুয়ে জীবাণুমুক্ত করে ব্যবহার করতে হবে। যোনিতে প্রবেশের আগে মেনস্ট্রুয়াল কাপটি ভিজিয়ে নিতে হবে যাতে সহজেই প্রবেশ করানো যায়। কাপটিকে সামান্য ভাঁজ করে যোনির ভিতরে প্রবেশ করিয়ে আঙুল দিয়ে একবার দেখে নিন যে ভিতরে গিয়ে কাপটি খুলে গেছে কিনা। টাইট করে না লেগে থাকলে কাপটি বাইরে বেরিয়ে আসতে পারে এবং ঋতুস্রাবের সময় রক্তও চুঁইয়ে পড়তে পারে। যদি দেখেন যে কাপটি ঠিকভাবে বসেনি, তবে একবার বের করে আবারও প্রবেশ করান। মনে রাখবেন, কখনও সোজাভাবে আপনার যোনিতে মেনস্ট্রুয়াল কাপ প্রবেশ করাবেন না। এতে আপনার শিরদাঁড়ায় সমস্যা হতে পারে। প্রয়োজনে একবার হাঁটু গেড়ে বসে নিন এবং একটু কাত করে কাপটি প্রবেশ করান। যখন মনে হবে যে কাপটি ভরে গেছে তখন আবারও বসে ধীরেসুস্থে কাপ বাইরে বের করুন।

পিরিয়ড শেষে কাপটি ভালো করে গরম পানিতে ফুটিয়ে রেখে দিন এবং পরের মাসে আবার ব্যবহার করুন।

মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের সুবিধা ও অসুবিধা

এই কাপ ব্যবহারের যেমন প্রচুর সুবিধা রয়েছে তেমনি বেশ কিছু অসুবিধাও রয়েছে। তবে সুবিধার তুলনায় অসুবিধাগুলো নিতান্তই নগন্য।

• একটি মাত্র কাপ কিনলেই দীর্ঘদিন ব্যবহার করা যায়। অন্তত ১০ বছর টানা ব্যবহার করা যায়। ফলে প্রতি মাসে স্যানিটারি ন্যাপকিন বা ট্যাম্পুনের খরচ বাঁচে।

• এটি পরিবেশের ক্ষতি করে না। ট্যাম্পুন বা স্যানিটারি ন্যাপকিন মাটিতে মেশে না আবার ফ্লাশও করা যায় না। এতে থাকা তুলো আর সিলিকা জেল পরিবেশের জন্য ক্ষতিকর।

• দীর্ঘসময়ের জন্য নিশ্চিন্ত থাকা যায়। একবার মেনস্ট্রুয়াল কাপ পরে নিলে প্রায় ১০ থেকে ১২ ঘণ্টার জন্য নিশ্চিন্ত। স্যানিটারি ন্যাপকিনের মত বারবার বদলাতে হয় না।

• প্রথম দিকে ব্যবহার করতে অসুবিধা বা অস্বস্তি হতে পারে।

• মেনস্ট্রুয়াল কাপ পরা বা খোলার সময় পিরিয়ডের রক্ত হাতে লাগার বিষয়ে খুতখুত লাগতে পারে। কিন্তু মানসিক প্রস্তুতি নিলে সেটি থেকে মুক্ত হওয়া সম্ভব।

বিশেষ সতর্কতা

যোনিপথে বা ইউটেরাসে কোনও সমস্যা থাকলে মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে নিন।