December 23, 2024

ফিটনেস ও সুস্থতা

ফিচার ৩ফিটনেস ও সুস্থতা

সুস্থ যোনি: মাথায় রাখুন জরুরি ১০টি টিপস

ফেমিনিস্ট ফ্যাক্টর ডেস্ক।। যোনি- আপনার শরীরের এই অঙ্গটিকে আপনি ভাবেন গোপন অঙ্গ। তাই এটা নিয়ে কথাই বলেন না। অথচ আপনার

Read More
ফিচার ৩ফিটনেস ও সুস্থতা

হরমোনের কারণে পুরুষেরও হয় চরম মুড সুইং

ফেমিনিস্ট ফ্যাক্টর ডেস্ক।। এখন আমরা অনেকেই জানি যে, মেনোপজ শুধু নারীরই হয়- এটা ঠিক নয়, পুরুষেরও মেনোপজ হয়। পুরুষের মেনোপজকে

Read More
ফিচার ৩ফিটনেস ও সুস্থতা

যোনি ও যোনিদ্বার সম্পর্কে জরুরি ৫টি তথ্য জানুন

বিদেশি প্রবন্ধ অবলম্বনে লিখেছেন সাদিয়া মেহজাবিন।। আমাদের যোনি এবং যোনিদ্বার সম্পর্কে অনেক কিছুই আমাদের অজানা- আসলে বেশিরভাগ নারী এই দুইয়ের

Read More
ফিচার ৩ফিটনেস ও সুস্থতা

পুরুষেরও হয় মেনোপজ: জানুন, বুঝুন, যত্ন নিন

ফেমিনিস্ট ফ্যাক্টর ডেস্ক।। মেনোপজ শব্দটা শুধু নারীর জন্য তোলা ছিল। মানে আমরা যা জানতাম আর কি। কিন্তু মেনোপজ শুধু মেয়েদের

Read More
ফিচার ২ফিটনেস ও সুস্থতা

ক্যালসিয়াম, ফিশ অয়েল ও ভিটামিন বি সাপ্লিমেন্ট কি জরুরি?

ফেমিনিস্ট ফ্যাক্টর ডেস্ক।। নারীর সুন্দর স্বাস্থ্য ও এনার্জি ধরে রাখতে নানারকম ভিটামিন ও মিনারেলের প্রয়োজন অনস্বীকার্য। গবেষণা বলছে, নারীস্বাস্থ্য সুরক্ষায়

Read More
ফিচার ৩ফিটনেস ও সুস্থতা

ইয়োগা কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে?

ইয়োগা’র পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ উপকারী দিক সম্পর্কে লিখেছেন (ইন্টারনেট অবলম্বনে) শ্রেয়া সাদেক।। আত্মবিশ্বাস হল নিজের উপর বিশ্বাস এবং নিজেকে নিয়ে সব

Read More
ফিচার ২ফিটনেস ও সুস্থতা

ঋতুস্রাবে মুড সুইং ও ব্যাথা এড়াতে বিশেষ ভোজন এবং রেসিপি

তাসফিয়াহ হক বুশরা।। চন্দ্রার মেজাজ খিটখিটে হয়ে আছে সেই সকাল থেকে। তেমন গুরুতর কিছু না। সকালে ঘুম ভেঙেছে ভাইয়ের নাস্তা

Read More